Thay đổi nhan sắc nhờ tập Mewing. Tập Mewing có thật sự hiệu quả?

Trong những năm gần đây, Maving room ngày càng trở nên phổ biến trên mạng xã hội, đặc biệt là giới trẻ. Meving được cho là có thể thay đổi cấu trúc của khuôn mặt, bằng cách nhấn mạnh vào xương hàm mà không phát sinh chi phí điều trị. Mewing Word của Dr. John May và con trai của ông, Dr. Mike May đã được công nhận cho nghiên cứu và phát triển của mình.

Kỹ thuật Mewing hiện đang được sử dụng rộng rãi trên các trang mạng xã hội như Facebook, Youtube, tuy nhiên vẫn chưa có bằng chứng khoa học chứng minh tính hiệu quả của kỹ thuật Mewing.

1. Cắt cỏ là gì? Triết lý cơ bản của Maving là vị trí của lưỡi. Thực hành các bài tập liên quan đến vị trí ngôn ngữ thích hợp mang lại nhiều lợi ích, giúp thay đổi hình dạng khuôn mặt để trở nên hấp dẫn hơn. Vậy thì tại sao luyện tập uốn lưỡi lại làm thay đổi cục diện?

Trả lời: Xương hàm mặt không nguyên khối mà được cấu tạo bởi các xương nhỏ và sụn. Vì vậy chúng có thể thay đổi, nếu bạn có những thói quen xấu như ngủ sai chỗ, ăn uống sai giờ, nhai sai, thở sai… thì sẽ cân đối lại khuôn mặt của bạn.

Từ đó mới sinh ra Mewing, đẩy lưỡi đỡ hàm trên đỡ hàm trên, cằm không lùi ra sau… và trông khuôn mặt sẽ càng xinh hơn.

Những người theo dõi Maving nói rằng các bài tập di chuyển có tác dụng

Tăng vòm hàm trên Điều trị các bệnh khớp tạm thời Cải thiện khả năng phát âm. Chống ngáy ngủ Tập thở và nuốt đúng cách Khi mới vận động, không được dùng lưỡi để giữ vùng trong vòm họng và không được dùng phương pháp chữa bệnh. Tuy nhiên, dần dần, tâm trí của bạn sẽ ghi nhớ nơi bạn đặt lưỡi và nó trở thành thói quen của bạn. Tiến sĩ John May - Người sáng tạo ra phương pháp Maver khuyên chúng ta không nên quá chú ý khi đưa lưỡi vào và đẩy ra, hãy tạo không gian thoải mái cho bản thân, thực hiện phương pháp này như một thói quen để không cảm thấy quá sức. .

2. Làm thế nào để thực hiện Maving một cách chính xác Để rơ lưỡi đúng cách, hãy thả lỏng lưỡi và đặt toàn bộ lưỡi trên lưỡi, sau lưỡi, giữa lợi giữa hai răng cửa và lưỡi mà không chạm vào răng. Để kiểm soát việc tập đặt lưỡi vào đúng vị trí, hãy mở miệng, nói âm “N” và giữ nguyên vị trí của lưỡi, đảm bảo lưỡi không chạm vào răng.

Khi tập, bạn cần đảm bảo rằng mình có thể thở đều bằng mũi, tuyệt đối không được dùng miệng để thở. Ban đầu có thể hơi mệt, bạn có thể bị run và mỏi lưỡi do kéo dài sai tư thế, nhưng bạn sẽ đạt được kết quả tốt nếu luyện tập thường xuyên.

Nếu thực hiện đúng bài tập, bạn sẽ cảm thấy ngứa ran ở giữa mặt, cằm và quai hàm (nghĩ hơi nhiều, nếu thấy đau thì nên xem xét lại bài tập của mình vì có thể bạn tập nhầm).

Đào tạo ngôn ngữ là rất quan trọng trong Chính thống giáo, triết lý Mewing hiện tại vẫn còn gây tranh cãi vì nó có thể cải thiện nét mặt và các khuyết điểm khác nhau. Tuy nhiên, tập đúng tư thế ngôn ngữ sẽ giúp cho ca phẫu thuật chỉnh hình thoải mái hơn, khuôn mặt đẹp hơn, tập thở bằng mũi sẽ khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Khi thực hiện động tác mewing, bạn cần giữ tư thế thẳng, quai hàm và mặt phải thẳng với ngực khi ngồi hoặc đứng. Hãy tạo thói quen thứ hai cho cơ thể khi bạn làm điều đó.

Kỹ thuật này kết hợp với chỉnh nha đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc chỉnh sửa các vết sẹo trên khuôn mặt, đường viền hàm nhọn…. Mewing có thể coi là kỹ thuật cơ bản giúp bạn có góc nghiêng hoàn hảo.

3. Kết quả bạn có thể nhận được khi bạn đang kêu meo meo Di chuyển giúp thở đúng cách. Có rất nhiều lợi ích khi thở đúng cách bằng mũi. Đây là điều quan trọng không chỉ đối với sức khỏe mà còn đối với việc chăm sóc răng miệng. Lặn biển giúp tránh những thói quen xấu như xỏ lưỡi, dìm má hoặc nhấn chìm thái dương. Được che phủ thích hợp, nó cũng sẽ chịu được rất nhiều điều kiện bất lợi. Sống mũi trên giúp mở rộng đường thở, loại bỏ bệnh viêm xoang, viêm mũi. Xương hàm trên rộng hơn, rộng hơn và hướng về phía trước giúp cải thiện tình trạng cằm lẹm về sau, khả năng ăn nhai tốt hơn. Một số bức ảnh cho thấy khuôn mặt thay đổi rõ ràng trước và sau khi vượt cạn

4. Những tình huống meo meo bạn không nên luyện tập Trong những trường hợp sau, việc cưỡng chế không phát huy hết tác dụng, và việc cố tình huấn luyện có thể dẫn đến những hậu quả khôn lường.

Khớp cắn của bạn sẽ không được cải thiện nếu bạn gặp các vấn đề như cắn quá nhiều, cắn sâu, răng mọc lệch lạc, hô, móm… Sẽ không có tác dụng đưa khớp cắn về đúng vị trí. Biến chứng khi mọc răng khôn Đau nhức, sưng tấy, răng số 7 Bị tổn thương Răng khôn mọc lệch… Khi đó bạn cần đến gặp bác sĩ nha khoa để loại bỏ chiếc răng khôn này, họ không phải rất chờ đợi đào tạo Maing giúp bạn. Mở rộng cung tròn. Bạn không cần phải đánh răng. Tin vào các bài tập thể dục để cải thiện khớp thymonibular có thể dẫn đến các vấn đề như đau, há miệng, hạn chế há miệng, v.v. Can thiệp trị liệu và tổn thương khớp thái dương có thể khiến nó vĩnh viễn. 5. Và cuối cùng, Maving có thực sự kỳ diệu như vậy không? Những người hâm mộ Maving chủ yếu là những người trẻ tuổi. Bạn cần luyện tập trong thời gian dài để có được sự thay đổi, nhất là đối với người lớn. Nhưng cũng có thông tin cho rằng nếu bạn tiếp tục luyện tập Mewing hàng ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi trong 1-2 tháng. Hai má hếch lên, xương hàm rõ ràng hơn tạo nên nét đẹp cho khuôn mặt.

Nhưng những người không tin vào Mewing lại cho rằng những thay đổi trên đường viền hàm và nét mặt ở tuổi thiếu niên, quá trình phát triển, và tất cả những thay đổi đó là hoàn toàn tự nhiên, không phải do Mewing luyện tập mà có. Như ảnh cho thấy, sự thay đổi có thể do ánh sáng, góc chụp, mỹ phẩm ... nhưng những bức ảnh này không được kiểm duyệt vì không được kiểm duyệt.

Mewing chưa được chứng minh đầy đủ bằng các bằng chứng khoa học tiêu chuẩn rằng phương pháp này có thể mang lại kết quả như bạn mong đợi. Và biểu hiện trên khuôn mặt không phải là thay thế hoàn toàn cho việc niềng răng, phẫu thuật hàm.